quinta-feira, 5 de maio de 2011

Roer Unha X Alcoólicos Anônimos

A onicofagia (termo técnico para a mania de roer unhas) é um grande problema que assola grande parte da humanidade -- incluindo a minha pessoa!



Para quem sofre desse mal, é muito comum roer as unhas em qualquer momento e em qualquer local -- seja durante períodos de nervosismo ou ansiedade, ou até mesmo fome, stress ou tédio, dependendo da pessoa. E é feito, muitas vezes, de forma involuntária.




É muito difícil simplesmente dizer: "eu vou parar de roer unhas" e não ficar mais mastigando os dedos.
E é um grande problema, que pode gerar, além de constrangimentos, até mesmo problemas de saúde.






Mas existe uma técnica que estou usando que está dando certo (pelo menos, para mim):
assim como os A.A. (Alcoólicos Anônimos), o lance é: "viver um dia de cada vez!".

Ao invés de eu pensar:

"Não vou NUNCA MAIS roer as unhas...", 


eu penso:

"Não vou roer as unhas HOJE!".
Parece que não, mas esse jogo de palavras e essa mudança de pensamento fazem bastante diferença (associados com um pouco de força de vontade, claro!). Pois, assim, não estamos querendo resolver todo o problema de uma só vez -- mas estamos tratando dele aos poucos, acostumando aos poucos em abandonar o vício! Um dia de cada vez, né? 




E tem dado resultados positivos: já estou há algumas semanas sem roer!! O que era impensável para uma pessoa que roia as unhas quase todos os dias. Estou até vendo as danadinhas crescerem! E mais: outro dia precisei pegar um cortador de unha e apará-las (uma ação comum, mas que eu mesmo não fazia havia anos!). Fiquei feliz! 




Espero, um dia, estar "desacostumado" com esse hábito e não precisar mais invocar o tal "mantra"! ;-)>


E, espero também, que esse texto sirva de incentivo e ajuda para outros onicófagos! E também para as pessoas que querem perder seus vícios em geral (se embriagar, comer muito etc.)



Abraços e até a próxima!
Leandro M:-D>
"Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."
(Charles Chaplin)
np - Madredeus – O Menino

11 comentários:

  1. Para quem se interessar, veja também o post no blog:
    http://blogdarivane.blogspot.com/2009/04/oa-onicofagos-anonimos.html

    ResponderExcluir
  2. Nossa, MD. Nunca notei esse habito em voce! Boa sorte! :)

    ResponderExcluir
  3. Pois é, Vania!
    É que só compartilhamos momentos bons juntos (almoço, cerveja, etc), rsrs! Vc não ficava na minha sala na FSA nem trabalhou comigo! Stress puro! rsrsr
    Bjs

    ResponderExcluir
  4. Barbara (via e-mail):

    Lê,
    Muito bom esse seu post uhauauhhuahuah
    Nem sabia que existia termo técnico para quem tem a mania de roer as unhas... O.O

    Conheço algumas pessoas que não param de ficar com o dedinho na boca mastigando as coitadinhas das unhas... É tão feio... Fora que pegamos ônibus, metrô e nossas mãos têm tantos germes e bactérias!

    Parabéns por mais um dia huauhhauhua

    ResponderExcluir
  5. Boa, eu preciso fazer isso pra conseguir malhar !
    Vou fazer exercicio só hoje ..rs
    Quem sabe assim eu começo e paro de comer e ir deitar no sofa !

    ResponderExcluir
  6. Porra, Celio! rsr

    Vc era minha inspiração para fazer blog e também para malhar, e agora me vem com falta de atualização no blog e deitando no sofá! Ora essa!! rsrs

    []sss
    M.D.

    ResponderExcluir
  7. Apenas um adendo: Não é fácil fazer tal "controle". Às vezes sinto umas recaídas, mas não deixo isso me dominar! Hoje mesmo tive muita vontade de roer, mas tento ser mais forte que isso....

    Quando eu conseguir superar bem a vontade de roer unhas, vou tentar parar de a vontade de roer canetas, rsrs.

    ResponderExcluir
  8. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  9. hahahha!
    Essa notícia do Blog Sensacionaista foi fogo! rsrs

    Empresa lança linha de esmaltes com sabores de cheddar, sour cream & onion para clientes que roem unhas http://www.sensacionalista.com.br/2011/12/07/empresa-lanca-linha-de-esmaltes-com-sabores-de-cheddar-sour-cream-onion-para-clientes-que-roem-unhas/#.Tt-DZCg978w.twitter via @AddThis

    ResponderExcluir
  10. E os caras do Sensacionalista ainda me responderam, quando comentei sobre a notícia e meu problema e post no blog:

    "Para o gourmet angustiado que há em você"

    hahahah!

    ResponderExcluir